Meistä
Sote-alan ammattilaiset alkoivat oireilemaan uudella tavalla. Myös he, jotka tuntuivat jaksavan mitä tahansa, uupuivat. Yleensä juuri kaikkein päättäväisimmät törmäsivät kovimmin seinään. Jotain oli muuttunut.
Olen Erkko Klemetti, mielenterveyslääkäri. Olen hoitanut sote-alan ammattilaisia toistakymmentä vuotta. Viime vuodet ovat olleet kiihtyvän muutoksen aikaa. Auttajat uupuvat nyt nopeammin kuin koskaan.
Ilmiön ytimessä on Auttajan identiteetin rakenne. He, ketkä voimakkaimmin asettavat muiden tarpeet omiensa edelle, näyttävät olevan korkeammassa riskissä uupua. Kyse ei ole työ- tai myötätuntouupumuksesta.
Tietoa tästä ilmiöstä kertyy koko ajan lisää. Jo nyt on ilmeistä, että taustalla vaikuttaa mekanismeja, joiden ymmärtäminen auttaa toipumisessa ratkaisevasti.
Tarkennan kertyvän tiedon perusteella lähestymistapaani uupumisen hoitamisessa ja se on kantanut hedelmää. Kun otetaan huomioon yksilön kehityspsykologiaa ja identiteetin rakenteita, voidaan uupumus nähdä jatkumona taustalla vaikuttaville mielen rakenteille.
Ymmärsin, että kyse on jostain muusta kuin uudesta sairaudesta.
Ilmiön työnimike on Auttajan Elämäuupumus.
Halusin saada tietoa tästä ilmiöstä käytettäväksi myös niille, jotka eivät vielä ole uupuneet ja päätyneet vastaanotolleni. Lisätiedon keräämiseksi ja tiedon välittämiseksi perustimme Mielenkaiku-nimisen ryhmän.
Erkko Klemetti
Mielenterveyslääkäri, perustaja
Mielenkaiku
Arvot
Mielenkaikun toiminta rakentuu kolmelle tausta-arvolle:
Turva
Kaikki alkaa yhteisestä turvan tilasta. Kun ei tarvitse selviytyä tai suojautua syntyy tila, jossa jokainen voi toimia levollisesti, ilman pelkoa ulkopuolelle jäämisestä. Turva mahdollistaa omien tunteiden, tarpeiden ja ajatusten kanssa näkyväksi tulemisen, ja sitä myötä aidon yhteyden toisiin.
Autenttisuus
Ole oma itsesi. Kun ihminen saa olla täysin oma itsensä, vuorovaikutuksesta ja yhteydestä tulee suoraa, vilpitöntä ja rehellistä. Autenttisuus tarkoittaa aidosti omana itsenä olemista ja näkyväksi tulemista sen sijaan, että muokkaisimme itseämme muiden odotusten mukaan.
Yhteys
Yhteys syntyy, kun sitä kohti kurotetaan. Yhteys on yhteyttä itseen, eli sitä, että tunnistaa itsessään mitä tuntee, mitä tarvitsee ja mitä oikeasti ajattelee. Yhteys on yhteyttä toisiin ihmisiin, ja tarkoittaa kykyä kohdata toinen aidosti sekä läsnäolevasti, ilman ennakko-oletuksia tai odotuksia. Yhteys on vastalääke yksinäisyyteen, ja se tuo merkityksellisyyttä elämään.
Turva, Autenttisuus ja Yhteys — meillä toipuminen, yhteisö ja yhteistyöt rakentuvat näiden tukipilareiden varaan.
